尿酸高吃什么能降?多吃五种食物能降尿酸!

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有的人去查体被检查出来尿酸高,尿酸高的人一定要注意饮食,尤其是要多吃一些水果和蔬菜,经常吃一些能将尿酸的食物还是很不错的,因为有的食物和水果能帮助我们排出尿酸,在这里尚要来小编就给大家介绍一下尿酸高吃什么能降?

第一、含有膳食纤维丰富的食物

尿酸高的话可以吃一些富含有膳食纤维素很多的食物,也就是适量的来吃确实是加快尿酸的排泄,特别是对于体内的尿酸值能起到很好的降低作用,生活中很常见的膳食纤维素多的食物有甘薯,还有丝瓜以及卷心菜等材料的,这些膳食纤维的食物能加快患者的代谢,从而能排出尿酸。

第二、多吃护肾的食物

要想将身体内的尿酸排出体外就必需通过肾脏这样的器官,所以要想排出尿酸还是要多吃一些能护肾脏的食物,其中核桃,山药还有花椰菜以及洋葱等这些都对肾脏有好处的。

第三、多吃一些利尿的食物

尿酸是通过尿液直接排出去的,所以要想让高尿酸的人多排尿,就可以多吃一些利尿的食物,比如白萝卜、冬瓜还有薏仁等,这些都可以增加尿液的,能有效的改善肾功能,将体内的尿酸排出去。

第四、多吃一些嘌呤少的食物

我们都知道嘌呤高的食物能家中体内的尿酸的增加的,所以就应该多吃一些含有嘌呤少的食物,比如生活中常见的苦瓜红豆等各种蔬果等这些都是属于低嘌呤的食物,能加速尿酸的排出。

第五、饮茶降尿酸

尿酸高的人其实是可以多喝茶来帮助降尿酸的,可以多喝一点菊苣茶清热解毒,利尿消肿,而且含有的栀子苷能促进尿酸的排泄,所以多加入一些葛根蒲公英等都可以起到分解尿酸的作用。

尿酸高的人一定要注意日常的饮食,很多时候就是因为平时的饮食不到位导致的体内的尿酸过高,特别是一些食物不适合身体的需要就很容易引起严重的尿酸偏高问题,多吃一些降尿酸的食物能有助于保持体内的尿酸水平,而且平时多喝点茶效果更好。

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